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怎么着，不愿意，没关系，负重四十斤，十五公里越野跑刘庆祝阴测测地溜着缝。
大家一激灵。
愿意，愿意，我们都愿意十几从一起喊叫着。
为了体现公平，我和你们一起跑朱金龙宽厚地笑着，他也想要虐虐自己，混黑社会，身体是第一本钱。
李小强来到举重台前，铁饼重量已经达到四百斤，他轻松抓起，落下，再抓起，再落下，如此往得，一百次。
众人都看得傻眼了。
宋青龙上去，使出了吃奶的劲儿也是白费，朱金龙上去也只能抓起一点儿。
现在如果把李小强扔到监狱里去，分分秒秒就能把那此囚犯们给灭了。
李小强苦虐各样健身设置，那臂力器被他拉得好像皮球样上下纷飞，大家起那电影里的那个超人来，比之也不差啥。
此时李小强，四百多斤力气，已经逼近明劲儿中期阶段。
若是达到七百斤，就是明劲巅峰，超过之后，就是暗劲儿阶段了。
一想起祝紫尘那飘逸如仙的身手，那大石在手中有若羽毛样的力量，李小强就知道自己生活的这个世界，真的好大好大，还不知有多少的高人异士，活在更广阔更高层的空间里面。
看着手下如看神仙似地着着自己，自己也不是这样看着祝紫尘他们吗
细想都是一样儿的。
细查一下，自己的功德值已经达到了七万多一点儿，希望快点儿达到百万的功德值，实现自己的下一步进阶。
这些功德值看似越来越多，但实质是越来越不够用。
黑山市。
一部布置得近乎奢侈的练功室里。
冯马也正在做举重练习，力量也足在四百斤，与李小强不相上下。
四周还有四个壮汉，在打着沙袋。那拳头已经不似是人的胳膊，有如大弹簧，打得一百多斤重的铁砂袋都要扬起来，撞到了屋顶上。
黑虎帮的二十虎之中的五虎，全都聚在这里。
这是出发前的集训，每个人都在认真地训练着。
最愤怒的是冯马，冯海是不怎么地，平日里不好好练功，好色成性，惹是生非，但毕竟和自己有血缘关系。
这个仇，必须得报。
冯马哥，除了我们，少帮主还派了鬼命去一个壮汉对冯马说道。
冯马皱了下眉头，用得着吗
鬼命是帮里的枪手，曾经的特种兵出身，那是擎手匣子打飞麻雀，一打一个准儿。
显然他去，就是要动枪了。
关于用枪，老百姓反响最大。
因为官方不允许百姓持枪，但是黑社团总是能从各个渠道搞到枪来威胁百姓，也就是只许坏人持枪，不许好人持枪。
所以官方对于持枪作案的管治特别的严。
少帮主的命令，我们只能服从，所以，必须得干得漂亮点儿，把那个蟑螂宰了，我们就赶快回来